走出生活与保健误区之"保健按摩手法不宜过重"(席圣林原创)
时间：2021-08-10 访问量：1003
走出生活与保健误区之"保健按摩手法不宜过重"(席圣林原创) 2010-11-14 16:33
推拿与按摩,是中医技法中的一种无创伤性自然疗法。虽然是属于同类型的手法技术,但推拿的功用主要是侧重于理筋壮骨,分解肌腱粘连,消除循环通道中的钙化 性病理节结等康复方面,属重手法范筹;而按摩的功用主要是侧重于舒筋活血,疏通经脉,解除肌体组织与关节部位的紧张与疲劳等保健方面,属轻手法范筹。
现在社会上流行的推拿按摩方法已没有什么一定的规范了,反正不管轻手法还是重手法,想怎么用就怎么用,至于对不对症,有没有效就顾不上了,能捞到钱就算本 事。有些按摩师为了留住客源,不管是对去做康复推拿或是保健按摩的客人都要使用重手法,以此来减低客人的神经敏感度,使其因而对推拿按摩形成依赖性,并大 力吹捧按摩手法越重保健效果越好的歪理,对客人的保健理念进行误导。
我就经常遇到有客人说我的按摩手法力度太轻,并告诉我,某某按摩大师对他们说,最科学的按摩手法是要越重越好,按摩手法越重保健的效果也最显著,他们自已觉得也比较喜欢那种痛并快乐着的感受。殊不知,他们喜欢的这种感受也是要以损害身体健康为代价的。
人的抗痛能力是有限度的,超出这个限度,人的神经敏感度就会降低减退;重手法推拿按摩容易使人骨膜受伤,肌体组织内部瘀血,肌肉纤微失去弹性而大面积僵 化,而僵化的机体会影响人的气,血,津,精的畅通运行;一旦气,血,津,精的循环运行受阻,就会在人体受阻的区域引起胀痛,就必须去做推拿按摩。因而,长 期接受重手法按摩的人容易形成对施术者的依赖性,这就是社会上为什么许多人喜欢找盲人按摩师按摩的原因,因为盲人按摩师中大多数人都喜欢用重手法。
真正有益于健康的推拿按摩手法,其施力的轻重程度应根椐受术者的肌肉反映状况而定,用手法缓缓地由轻而重地发力,当受术者的肌腱绷紧时就是恰好的力度,有 一句行话形容:按摩的力度有如"载物行舟",既不轻浮于表,亦不着力于里,附骨着筋,以能推动肌踺筋肉,活血行气通脉即可。我家传的"席氏正脊推拿术"就 是按照上述旨要,将正脊,理筋,摩肌等24式手法与十三种发劲方法溶为一炉,宜重施推拿,宜轻用按摩,无论是应用在康复或保健方面,均为适宜。
要想当一名好的按摩师,须借鉴各家之所长,取长补短,以形成自已的风格,并在实践中不断摸索验证,以达到最佳的保健效果。
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